Dance & Shout™

Fogyj, mozogj, érezd jól magad! A heted csúcspontja...

minden csütörtökön 18:30-tól

Jelentkezéshez görgess lejjebb!

"Kriszti Zumba (Dance&Shout) óráját minden önbizalomhiánnyal küzdő nőnek receptre kellene felírni! Tökéletes kikapcsolódás, ahol nem is érzed, hogy mozogsz, mert hatalmas buli az egész. Fantasztikus zenék, profi koreográfia, remek hangulat. Mindenki úgy érezheti magát, mintha egy videóklipben lenne.

A kezdeti feszengés, zavar nagyon hamar elmúlt, hiszen ezen az órán senkit nem érdekel, hogy mennyire mozogsz esetlenül.

Kriszti bebizonyította, hogy mindegy hány éves vagy, hány kiló, centi, akkor is lehetsz "sexy baby"

Viki

további visszajelzésekhez görgess lejjebb...

ZUMBA / Dance&Shout óra

csütörtök 18.30 - Légy Fitt Mozgáscentrum

cím: VI.ker. Szondi u. 37a

Vérpezsdítő latin dallamok + örökzöld retro zenék + a kedvenc mai slágerek = garantált boldogsághormon!

Tánctudás abszolút nem szükséges!

Az intenzív mozgás hatására pozitív változást fogsz tapasztalni a testeden, amellett, hogy 60 percre elfelejted a problémáid és kiengeded a gőzt, így a lehető legtöbbet tettél magadért.❤️

Egy kardió edzés, ahol nem számolod vissza a perceket??? Sőt, ez a heted csúcspontja???

Igen, lehetséges!!!

Egyszerű koreográfiákkal és kirobbanó energiával várlak csütörtök esténként! Hidd el, te is le tudod követni a lépéseket és senkit nem érdekel, ha az elején esetleg "bénázol" :-)

JELENTKEZÉS:

Ha már voltál, bejelentkezéshez itt tudsz regisztrálni (a nevedet mindenképp add meg, hogy be tudjalak azonosítani)

Árak:

1 alkalom: 2.500 Ft

5 alkalmas bérlet (1 alkalom ingyen): 10.000 Ft (érv.: 7 hét, 2 hét jegelés: +1.000 Ft)*

*A tematikus órákra a bérlet nem érvényes.

'90-es évek óra

Különleges és rendkívüli Dance & Shout óra Krisztivel a 80-as évek bűvöletében!

2024.10.22. kedd 18:15

A 90-es évek legnagyobb magyar, külföldi és film slágerei - amolyan Kriszti-féle válogatásban - 60 percben
Hangszálakat izzítani! Tudom, hogy kívülről fogod fújni az összes dalt Póló nem marad szárazon és persze riszáljuk így is - úgy is.

Ami biztos lesz: Carpe Diem, Britney Spears, Rapülők, Spice Girls, Bonanza Banzai, Mr. President....

Fakultatív DRESS CODE: neon

Jelentkezés a fentebb található űrlapon.

instagram: krisztifeher_fitt Tik-tok: @krisztifeher_fitt

Fehér Kriszti vagyok, fitnesz instruktor, salsa/reggaeton/lady style oktató, mozgásfüggő.
Sokan kérdezik, hogy miért nem járok szombat este "szórakozni"... Mert én ZUMBÁZOK, nekem csütörtökön van szombat este! A kedvenc dalaimra bulizunk (amik remélem a te kedvenceid is), a vérpezsdítő latin dallamokon kívül felcsendülnek a kedvenc RETRO, mai és MAGYAR slágereid is, amiket velem együtt énekelhetsz. Ezen kívül helyet kap egy rövid erősítő blokk is, hisz mégiscsak egy fitness órára jöttél, és ha még pozitív változást is tapasztalsz a testeden azon kívül, hogy 60 percre elfelejted a problémáid, akkor a lehető legtöbbet tettél magadért. Hidd el, ez az óra felér egy teljes értékű edzéssel, miközben tánc-élményt is kapsz. Mivel a Légy Fitt Mozgáscentrum egy női stúdió, ezért bekerülhetnek igazi csajos dalok is a repertoárban, aminek hála egyre nőiesebben és szebben mozogtok! :-)
Nálam minden órán új playlist van, persze a nagy kedvencek gyakrabban felcsendülnek, de nincs két egyforma óra, így garantáltan nem unod meg.
A KrisztiZumba/Dance&Shout™ egy kicsit más, mint amit eddig próbáltál... Póló nem marad szárazon, és izomlázra is számíthatsz!
Egyszerű koreográfiákkal és kirobbanó energiával várlak csütörtök esténként! Hidd el, te is le tudod követni a lépéseket és senkit nem érdekel, ha az elején esetleg "bénázol" :-)

Csatlakozzatok hozzám a facebook-on:

Légy Fitt Krisztivel - Tánc & Fitness & Egészség

ahol minden héten szavazhattok az elmúlt óra kedvenc dalaira, és a győztes a következő órán is felcsendül, de kérhettek akár számot is, amire akár új koreó is készülhet :-)

instagram: krisztifeher_fitt fb-oldal TikTok: krisztifeher_fitt YouTube

Ti mondtátok...

"The best Zumba class! Kriszti is fantastic. Highly recommend this to anybody interested in Zumba or in a class where you get to dance and recharge with positive energy"

Jacklyn."

"Krisztikével minden csütörtök buli, feltöltődve jövök haza!"

Berni

"Én ide járok, mert a tánc és a mozgás örök szerelem számomra, és mert szuper az oktató!"

Enikő

"Én is ide járok, mert - Footloose - Blümchen: Boomerang - Hip Hop Boyz : Ma éjjel táncolnék - MYM X ALMIGHTY: ADERALL. Kell ennél több?"

Anna

"Én azért járok Kriszti zumba órájára, mert Ő egy igazi energiabomba. :-) Ha rossz kedvem van, az óra után mindig boldogan jövök haza, imádom hogy lehet őrjöngeni, kiabálni, táncolni. A zene szuper, én nagyon szeretem, hogy minden órán más zenék vannak, hogy lehet zeneszámot kérni és mégis (majdnem mindig) könnyen lehet lekövetni a lépéseket! Csak ajánlani tudom mindenkinek!"

Gabi

"Ma Kriszti csodát műveltél a Légy Fitt-ben a zumba órán velem, és meggyőződésem, hogy nem csak velem: megszűnt minden gond, kialvatlanság, feszültség, csak a zene és a mozgás, életöröm: KÖSZÖNÖM!"

"Én már több mint 2 éve ide járok! Szeretem, mert felpörget, mozgáskoordinációt fejleszt, az utánanozhatatlan hangulat mellett pedig a legklasszabb zenékre izzadunk"

Dia

80's évek óra

Különleges és rendkívüli Dance & Shout óra Krisztivel a 80-as évek bűvöletében!

2024.05.14. kedd 19:00

A 80-as évek legnagyobb magyar, külföldi és film slágerei - amolyan Kriszti-féle válogatásban - 60 percben 🤸‍♀️

Hangszálakat izzítani! Tudom, hogy kívülről fogod fújni az összes dalt... Póló nem marad szárazon és persze riszáljuk így is - úgy is.

Fakultatív DRESS CODE: 80-as évek

Várom a dal-kívánságokat! :-) Ami biztos lesz: Flashdance, Grease, Lambada, Madonna, Bonanza Banzai, R-Go, Hungária...

Így néz ki egy óra playlistje:

1 - Five: Got the feeling
2 - J-lo ft. Pitbull: On the floor
3 - Eddy Herrera: Remember (merengue)
4 - Abba: Voulez vous
5 - Farruko: Pepas
6 - Miley Cyrus: Flowers
7 - Britney Spears: Womanizer
8 - Nicki Minaj: Pound the alarm
9 - Fenyő Miki: Csavard fel a szőnyeget
10 - Cher: Shoop Shoop song
11 - Ricky Martin: La Mordidita
12 - Caramel: Hound dog
13 - David Calzado y su Charanga Habanera: Arriba de lo mal hecho (salsa)
14 - Aventura: Obsesion (bachata)
15 - Backstreet Boys: I want it that way

1 - Kasza Tibi: Hello idegen

2 - Lady Gaga: Born this way
3 - Kola Loca: Un cachito (merengueton)
4 - Camilla Cabello: Havana
5 - Pussycat Dolls: Jai Ho
6 - Luis Enrique: Yo no sé manana (salsa)
7 - Rockin' Robin (Rock&Roll)
8 - Soho Party: Gyere és táncolj!
9 - FloRida: Good feeling
10 - Magna Cum Laude: Vidéki sanzon
11 - Christina Aguilera: Candyman
12 - Dj Otzi: Hey Baby
13 - Daddy Yankee - Limbo
14 - Leslie Grace - Nadie como tú (bachata)
15 - Margaret Island - Eső